Loslassen Doppel CD

Sie finden auf unserer CD die medizinisch wirkungsvollen und einfach zu erlernenden Entspannungsmethoden als Information zu den Übungen sowie die geprochenen Übungsformeln:

Die Muskelentspannungstechnik nach Jakobsen und das autogene Training jeweils spezifisch für Kinder und Erwachsene in kurzer und ausführlicher Übungsanleitung. Oberstufenübende können am besten zu den klassischen Naturgeräuschen in Trance gehen, oder lassen die Musik auf sich wirken, um den Alltag für kurze Zeit zu vergessen, um Kraft und Erholung zu schöpfen!